/ klops.ru
Диетолог рассказала, почему в рационе обязательно должны быть бананы
Один банан содержит 422 миллиграмма калия — это 12% от рекомендуемой дневной нормы. Об этом заявила врач-диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс, объясняя, почему этот продукт обязательно должен быть в рационе.
Её цитирует Health. Бананы — источник питательной клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. В одном плоде содержится почти 20% дневной нормы витаминов C и B6.
Он также является источником резистентного крахмала, который подавляет аппетит и помогает худеть.По словам диетолога, бананы снижают артериальное давление и содержат пробиотики, которые улучшают пищеварение.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали, какие продукты необходимы для поддержания мужского здоровья polit.info / 3 года назад
Диетолог рассказала, кому нельзя есть овсяную кашу vm.ru / 3 года назад
Врач-диетолог рассказала, чем может обернуться отказ от ужина mirnov.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.