Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Диетолог рассказала о правильных продуктах для ночного перекуса
Как отметила Дианова, в ночное время вся работа организма замедляется. И пищеварение тоже. Поэтому, если человек решил поесть поздним вечером, то перекус должен быть лёгким.
Для ночной трапезы идеально подходят: омлет с овощами, творог, кусок рыбы или рыбные котлеты, банан и пара ложек урбеча. В качестве альтернативы можно использовать белковые коктейли.
Говядину, свинину или телятину ночью лучше не есть — эти виды мяса в указанное время тяжелы для пищеварения. Однако выход есть.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам рассказали о правильном употреблении блинов на Масленицу lenta.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила продукты, которые можно есть на ночь rosbalt.ru / 3 года назад
Врач-диетолог Соломатина назвала правильный способ употребления шоколада politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.