Врач-диетолог Нэнси Дехра перечислила основные ошибки в процессе похудения. Специалист заметила, что для сброса веса необходимо соблюдать диету и производить подсчёт калорий.
Об этом сообщают «Известия». Медик рассказала, что прекрасным способом сдержать голод будет употребление салатов и волокнистых продуктов.
При этом не стоит забывать о калорийности заправок и соусов. Вместе с этим врач считает, что чрезмерное употребление фруктов тоже не всегда способствует похудению.
Читать на gazeta.a42.ru