Диетологи рассказали о шести пищевых привычках для похудения

ТСН помогут вам похудеть без истощения организма.Стратегия маленьких шаговДля начала сократите количество приемов пищи на один, например, полдник или поздний ужин.Проведите инвентаризацию всех продуктов, которые вы обычно едите в течение недели.

Запишите их. Что оказалось лишним, по-вашему?..Замените большинство из них более полезными: печенье или круассан — на яблоко или банан, чашку кофе с молоком — на чашечку зеленого чая, а тарелку пасты — на тарелку салата."Привыкнуть к диетической пище — это вопрос вашего мышления", — говорят диетологи.Употребляйте пищу такой, как она естьУпотребляйте необработанные продукты, богатые клетчаткой.

продукты Здоровье и красота симптомы Белоруссия

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Об этом же в других СМИ

Диетологи назвали лучшие напитки для похудения на завтрак charter97.org / 2 года назад

Жириновский рассказал, что сделал шесть прививок от коронавируса ont.by / 2 года назад

Диетолог назвал помогающий при дисбактериозе продукт grodnonews.by / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

Лента новостей

На главную страницу