Диетолог Светлана Фус рассказала, что груша является источником натуральных пищевых волокон, кремния, меди, железа, калия, витаминов группы B, фенольных соединений и дубильных веществ (танины).
Но при этом есть категория людей, которым она советует воздержаться от её употребления. В этом фрукте много клетчатки, которая усиливает перистальтику и раздражает слизистую оболочку кишечника, а также фруктозы, вызывающей газообразование при чрезмерном потреблении груш.
Её не стоит есть при обострившихся болезнях органов пищеварения. Специалист на своей странице в Instagram рассказала, что грушу стоит есть тем людям, у которых не диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта.
Читать на gazeta.a42.ru