Диетолог рассказала, как снизить уровень холестерина
По словам врача-диетолога Ольги Шмелёвой, для снижения уровня холестерина россиянам нужно есть меньше белого и красного мяса, сала, яиц и кисломолочных продуктов с высокой жирностью.
Также следует сбросить лишний вес и добавить в рацион больше морской, красной рыбы и растительных жиров, пишет NEWS.ru. Россиянам нужно употрблять льняное масло, орехи и авокадо, а также семена чиа. "После 35 лет нужно менять привычки питания, да, в общем-то, их даже раньше нужно менять — если человек не хочет поправиться", — подытожила Шмелёва.
Читать на crimea.mk.ruОб этом же в других СМИ
Как естественным образом снизить уровень холестерина: советы по питанию profile.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о самом полезном способе приготовления яиц ren.tv / 2 года назад
Диетолог назвала простые способы снизить аппетит charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.