Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала способ снизить уровень холестерина. Об этом она рассказала на своем YouTube-канале.Кореневич считает, что людям до 40 лет помогут понизить содержание холестерина в крови правильное питание и регулярные физические нагрузки.
При этом особенно важно обращать внимание именно на продукты, из которых состоит рацион.Врач также развеяла миф, что правильное питание подразумевает отказ от соленого, острого и жареного.
Строгих запретов в еде быть не должно и любые изменения должны происходить плавно, добавила кардиолог.«К сожалению, никаких таблеток для повышения хорошего холестерина нет, есть только препараты для понижения плохого холестерина.
Читать на lenta.ru