Как естественным образом снизить уровень холестерина: советы по питанию
В некоторых случаях врачи назначают специальные лекарства, снижающие уровень холестерина в крови. Однако улучшить показатель можно и с помощью изменения рациона питания.
Кардиолог, доктор медицины Лесли Чо поделилась несколькими проверенными способами естественного снижения холестерина. Изменить пищевые привычки Отличный способ снизить уровень холестерина естественным путем – начать с изменения рациона питания, а именно с замены насыщенных жиров на мононенасыщенные и полиненасыщенные. "Важно ограничить потребление насыщенных жиров.
В одной порции должно быть не более 2 г жира, и это должно составлять менее 7% вашего ежедневного потребления калорий", – пояснила специалист.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Лукашенко: Запад не покидает попыток снизить уровень интеграции в Евразии belta.by / 2 года назад
Daily Express (Великобритания): эта дешёвая рождественская специя поможет снизить уровень сахара в крови inosmi.ru / 2 года назад
Диетолог назвала простой способ снизить уровень холестерина newsgomel.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.