Важно соблюдать несколько правил. Правильное питание, физическая активность и здоровый сон помогут избавиться от второго подбородка.
Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Эксперт отметила, что в первую очередь для ухода лишней массы из области шеи следует отказаться от жирных продуктов, кондитерских изделий и сладких газированных напитков, поскольку калорийная пища является основной причиной увеличения объемов тела.
По ее словам, необходимо разработать грамотный рацион питания и принимать пищу дробно, сделав упор на продукты с высоким содержанием клетчатки и белков.
Читать на u24.ru