/ vm.ru
Диетолог рассказал, какие продукты приводят к быстрому набору веса
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, употребление каких продуктов приведет к быстрому наору веса. По его словам, многие люди отказываются от употребления жиров, потому что бояться потолстеть.
Но опасаться нужно не жиров, а углеводов. Именно они приводят к быстрому набору веса. Норма углеводов в сутки для человека, ведущего обычный образ жизни, составляет от 110 до 150 граммов в сутки. — Нужно избегать быстрых углеводов, которые поднимают уровень сахара в крови, изнашивают поджелудочную железу и приводят к развитию сахарного диабета пирожных, тортов, сладостей, — пояснил он в комментарии Диетолог добавил, что углеводы накапливаются в печени в виде гликогена.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Гудсон назвала лучшие продукты для завтрака женщин после 50 лет volg.mk.ru / 2 года назад
«Слабое звено»: Диетолог рассказала о влиянии кофе на стресс и лишний вес nsn.fm / 2 года назад
Российский диетолог рассказала о вредных продуктах для пожилых людей news.vse42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.