Диетолог рассказал, какие продукты нужно употреблять летом
Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева перечислила продукты, которые необходимо употреблять в жаркую погоду.Помимо сезонных овощей и фруктов, стоит есть творог, употреблять кисломолочные напитки, богатые белком, от жирной пищи лучше отказаться, отметила специалист.
Также исключить из питания необходимо свинину, говядину.Кисломолочные продукты являются хорошим белковым компонентом, также молочные напитки — это жидкость, так необходимая в жару.
На усвоение жирной пищи тратится большое количество пищеварительных ферментов, а летом нужно беречь желудочно-кишечный тракт, предупредила Аплетаева.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог рассказала о бесполезности обезжиренных продуктов: «Жир нужно есть!» politeka.net / 3 года назад
Британский диетолог рассказала, какие три продукта продлевают жизнь vm.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали о семи полезных продуктах начала лета actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.