26.08.2021 - 17:10 / yur-gazeta.ru

Диетолог рассказал, какие продукты обязательно нужно включить в осенний рацион

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова рассказала Москве 24, какие продукты следует включить в свой осенний рацион. «Нужно следить за тем, чтобы в рационе было 400–500 граммов фруктов и овощей ежедневно.

Обращайте внимание на сезонные продукты – сладкий перец, помидоры. Они являются источниками витамина С, который необходим для профилактики инфекционных заболеваний осенью», – сказала специалист.

Вместе с тем диетолог порекомендовала обратить внимание на такие сезонные фрукты, как яблоки, сливы, персики и абрикосы. «Они сейчас содержат максимум витаминов и минералов, не подвергаются длительному хранению», – пояснила Круглова.

продукты общество Здоровье и красота Наталья Круглова Москва Россия

Читать на yur-gazeta.ru

Все новости от yur-gazeta.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала важные продукты «осеннего рациона» gazeta.a42.ru / 2 года назад

Диетолог Круглова дала советы по осеннему рациону russian.rt.com / 2 года назад

Врач рассказал о продуктах, которые необходимо есть осенью – Учительская газета ug.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают