Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
actualnews.org / 2 года назад
online47.ru / 2 года назад
lenta.ru / 2 года назад
ufacitynews.ru / 2 года назад
/ u24.ru
Для улучшения иммунитета и самочувствия: какие продукты включить в рацион осенью
Специалисты по питанию рекомендуют употреблять цитрусовые и сезонные овощи, а также не забывать о жирах. Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева и врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова назвали продукты, которые необходимо употреблять осенью.
Они помогут улучшить иммунитет и самочувствие в этот период, сообщает RT. Писарева посоветовала россиянам есть цитрусовые. В них содержатся эфирные масла, которые улучшают настроение и тонизируют.
Также прекрасно подойдут орехи, оливковое масло, авокадо и жирная рыба. Они содержат полезные для здоровья человека жиры. Дополнят рацион сезонные фрукты и овощи.
Читать на u24.ruОб этом же в других СМИ
Без каких продуктов невозможно обойтись осенью fedpress.ru / 2 года назад
Эксперт рассказал, какую крупу важно включить в свой рацион осенью gazeta.a42.ru / 2 года назад
Укрепят иммунитет: названы 6 популярных продуктов profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.