/ ug.ru
Врач рассказал о продуктах, которые необходимо есть осенью – Учительская газета
Осенью нужно включать в свой рацион не менее 400 – 500 грамм фруктов и овощей ежедневно. Такие рекомендации дала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова. Диетолог отметила, что обращать, в первую очередь, нужно на сезонные продукты.
Например, сладкий перец и помидоры, которые являются источниками витамина С. Этот витамин необходим организму осенью для профилактики инфекционных заболеваний.
По словам врача, стоит включать в свою диету и такие осенние фрукты, как яблоки и сливы, а также сезонные персики и абрикосы.
Читать на ug.ruОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали о витаминах, которые нужно принимать осенью nsn.fm / 2 года назад
Для улучшения иммунитета и самочувствия: какие продукты включить в рацион осенью u24.ru / 2 года назад
Названы необходимые для употребления осенью продукты penzainform.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.