/ news.ru
Диетолог рассказал, как правильно утолять ночной голод
Человек может есть ночью, чтобы справиться с тревожностью, медик в эфире «Радио 1». Если потребность в еде имеет психологический характер, ей можно уступить, однако лучше выбирать низкокалорийные продукты.
Медик подчеркнул, что связанный с пропуском дневных приёмов пищи ночной голод требует особого подхода. В этом случае рекомендуется перекусить кисломолочными продуктами.
Они наполняют желудок, создавая чувство насыщения без переедания, и обеспечивают здоровый сон. Людям без избыточного веса можно есть орехи.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какие супы подойдут для правильного питания vm.ru / 3 года назад
Российский диетолог рассказал, как правильно выбирать продукты на ярмарках nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как правильно есть картошку и худеть mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.