/ pnp.ru
Диетолог рассказал, как не набрать лишний вес при сидячей работе
Желающие избавиться от лишнего веса офисные работники должны следить за количеством съеденного за обедом. Об этом Радио Sputnik рассказала диетолог Анна Белоусова.Работа в офисе предполагает длительное сидение и кратковременное движение во время перерывов на обед.
В это время люди обычно съедают весь комплект блюд, однако при низком расходе энергии это может негативно сказаться на фигуре, пояснила специалист.«Если мы заботимся о своей фигуре, то не стоит съедать комплексный обед полностью.
Мы можем выбрать салат и к нему напиток или второе блюдо и напиток. То есть за счет количества блюд мы сократим калорийную нагрузку», — посоветовала диетолог.При этом Белоусова уточнила, что на людей, которые после работы отправятся на тренировку, эти
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, сколько сладкого можно есть в день ren.tv / 2 года назад
Диетолог рассказала, как укрепить иммунитет в холода ren.tv / 2 года назад
Диетолог Белоусова раскрыла способ похудения при сидячей работе mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.