Во вторник, 14 сентября, диетолог, эндокринолог Мария Дубская в в эфире телеканала "Санкт-Петербург" рассказала, потребление каких продуктов необходимо сократить после 60 лет.
В список вошли сладости, соленые продукты, красное мясо, белая мука. После 45 лет каждый год нужно сокращать количество калорий на 3%.
Из рациона постепенно нужно убирать простые углеводы, которые поднимают сахар и способствуют отложению абдоминального ожирения.
Читать на piter.tv