люди ученые здоровье общество
/ profile.ru

Диетолог поделилась секретом о ежедневной норме воды

Организм человека на 60-80% состоит из воды. В процессе жизнедеятельности теряется до трех литров жидкости. Следовательно, водный баланс необходимо восполнять.

Для этого Роспотребнадзор рекомендует каждый день выпивать количество воды, которое соответствует двум-четырем процентам массы нашего тела.

Диетолог Татьяна Разумовская утверждает, что эти цифры хоть и абсолютно верные, но не универсальные, пишет РИА Новости. Человеку пить следует тогда, когда он почувствует жажду, считает диетолог. «Захотите выпить стакан – выпейте стакан.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA