Диетолог перечислила продукты для идеального завтрака
Заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии Ростовского государственного медицинского университета, диетолог Ирина Дядикова рассказала, какие продукты должны входить в состав идеального завтрака.
По ее словам, утром стоит есть зеленый салат, в состав которого входят помидор, огурец, зелень, брынза или белый сыр. Приправить его можно чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона.
Также на завтрак можно съесть пшеничную или овсяную кашу. В ней содержатся главные витамины. Варится такая каша на воде, а в конце в нее добавляется ложка сливок.
Читать на kubnews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила безвредные альтернативы микроволновке inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила преимущества растительного молока ridus.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила опасные диеты gazeta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.