МОСКВА, 30 января, ФедералПресс. Врач отметила, что во сне организм восстанавливает силы, которые были потрачены в предыдущий день.
Поэтому утром рекомендуется восполнить энергию. Диетолог советует не завтракать бутербродами. Организм будет переваривать тяжелую еду вместо того, чтобы пополнять запасы полезных элементов.
Поэтому утром лучше воздержаться от продуктов, в которым есть сахар, дрожжи, консерванты и красители.Дюваль также не рекомендует пить кофе на завтрак, потому что напиток дает энергию на короткое время, после чего начинается сонливость.
Читать на fedpress.ru