Как сообщает портал "Москва 24", диетолог Елена Соломатина озвучила способ не набрать лишних килограммов после новогодних праздников.
Самым простым и эффективным способом, по мнению специалиста остается воздержание от переедания. "Если накануне вы все-таки переели, можно устроить разгрузочный день.
А также поскорее переходить на обычное, более легкое питание, пить больше жидкости и употреблять больше овощей", - рассказала Соломатина.
Читать на mk.ru