Диетолог Елена Соломатина объяснила, чем может навредить резкое сокращение потребления еды и как похудеть к лету, не голодая.Диетолог посоветовала не морить себя голодом перед летним сезоном.
Желающие похудеть часто прибегают к резкому снижению потребления калорий и сокращению полезных жиров. По словам врача, такие меры приводят к нервным срывам, нарушениям пищеварительной системы и стрессу.
Также организм начинает "запасаться" на случай внезапного недоедания, врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с "Вечерней Москвой".Врач рассказала несколько простых правил, которые помогут оставаться в форме.
Читать на nation-news.ru