/ klops.ru
Диетолог назвала правила похудения без жёсткой диеты и изнуряющих тренировок
Сон в помещении без источников синего или белого света и правильное питание помогут похудеть к лету без жёсткой диеты и изнуряющих тренировок.
Об этом врач-диетолог Елена Соломатина рассказала "Вечерней Москве".Медик рекомендовала ложиться в 23:00-23:30 и спать по семь-восемь часов, так как в полночь вырабатывается ответственный за похудение соматотропный гормон.Постарайтесь не включать как ночное освещение синий или белый свет.
Он мешает нормальному сну и выработке гормонов. Благоприятна красная или оранжевая подсветка. Это определено генетически, со времён, когда первые люди спали в лесу у костра.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог предупредила о вреде считающихся полезными продуктов iz.ru / 3 года назад
Диетолог предупредила россиян о вреде полезных продуктов mir24.tv / 3 года назад
Врач-диетолог Соломатина рассказала о вредных свойствах полезных продуктов inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.