Диетолог объяснил, почему нельзя пить воду перед сном
Употребление воды на ночь способно нанести серьезный вред организму человека, рассказала авторитетный врач-диетолог Эрин Палински-Уэйд.Грамотный водный баланс играет важную роль в жизни человека.
В день следует выпивать около восьми стаканов в день, рекомендуют медики. При этом от воды следует воздержаться перед сном. Полученная в это время жидкость может не усвоиться, из-за чего возникают проблемы с метаболизмом, а также гипертония и ожирение.
По словам Палински-Уэйд, последний стакан воды стоит опустошить за три-четыре часа до ночного отдыха.В день человек должен употреблять полтора-два литра воды в день.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
С пользой для здоровья: диетолог объяснил, с чем лучше всего есть шашлык vm.ru / 2 года назад
Диетологи назвали худшее время суток, чтобы пить воду udf.by / 3 года назад
Специалитсты рассказали, почему необходимо пить воду до еды facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.