Диетолог объяснил, как арахис может помочь в укреплении сна и профилактике рака
Диетолог Инна Коненко рекомендует для профилактики рака и более крепкого сна включить в рацион арахис. Об этом она рассказала изданию «Росбалт».
Так, всего горсть этого ореха поможет заснуть. Он содержит аминокислоту триптофан, из которой организм образует мелатонин и серотонин, а также глицин, улучшающий нервную деятельность.
Инна Коненко отметила, что в арахисе при этом много и олеиновой кислоты. Она защищает кровеносные сосуды от образования холестериновых бляшек и атеросклероза, и в целом помогает в профилактике рака.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
"Заедает депрессию": диетолог объяснил колебания веса Лолиты ria.ru / 3 года назад
Диетологи объяснили, чем полезен популярный овощ profile.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукт для укрепления сна fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.