/ rg.ru
Назван способ восстановить режим после праздников
Восстановить нормальный режим после праздников поможет небольшой недосып в ночь перед первым рабочим днем. Об этом агентству "Москва" сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Михаил Полуэктов.По мнению эксперта, достаточно помучиться всего одну ночь, чтобы уже к следующему вечеру наладить нормальный режим."На следующий вечер вы уже сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в раннее вечернее время.
Обычно организм очень хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна", - подчеркнул Михаил Полуэктов.При этом "доспать" упущенные часы можно будет уже на ближайших выходных, считает доцент МГМУ.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Назван способ похудеть без диет ria.ru / 3 года назад
Назван простой способ быстрее заснуть ria.ru / 3 года назад
Назван простой способ снизить артериальное давление ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.