Диетолог назвала продукты, снижающие стресс
Стрессы уже стали частью жизни каждого человека. Увы, но полностью исключить их нельзя, но помочь своему организму уменьшить их влияние на здоровье можно и даже нужно.Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм рассказала, как же это сделать, передает FaceNews.ua.Чтобы справиться со стрессом, организму нужны:витамины группы В – они успокаивают и укрепляют нервную систему,кальций, калий, магний, йод, фосфор, цинк – улучшают передачу нервных импульсов и улучшают работу мозга на клеточном уровне,стимуляторы образования гормонов радости – благотворно воздействуют на доли мозга, отвечающие за душевное равновесие, хорошее настроение и оптимизм в целом, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 – они питают ткани мозга,
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Американские диетологи назвали продукты, провоцирующие диабет volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые снижают риск возникновения тромбов volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые разжижают кровь yur-gazeta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.