То, что завтрак — самая важная еда, мы знаем. Утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно. Зачастую, выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
А все потому, что мы неправильно кушаем эти продукты, передает FaceNews.ua.Дрожжи. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно.
Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.Йогурт. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий, йогурт помогает перевариванию пищи.
Читать на facenews.ua