общество Здоровье и красота иммунитет
/ inforeactor.ru

Диетолог назвала правильный способ употребления апельсинов

Так человек получит все полезные вещества, которых в апельсинах огромное множество. Кроме витамина С, в апельсинах много витаминов группы B, которые не только укрепляют иммунитет, но и улучшают работу сосудов.

Более того, в кожуре содержатся каротиноиды, растительная форма витамина А, которая влияет на красоту, качество кожи, зрение.

Взрослому человеку достаточно одного большого апельсина, чтобы получить две суточные дозы витамина С. Но врач может увеличить дозировку, если пациент обладает слабым иммунитетом, перенес вирусное заболевание или попросту имеет слабое здоровье.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA