Диетолог назвала быстрый способ сбросить набранные за зиму килограммы
Ходьба позволит быстро и без особых усилий сбросить накопленные за зимние месяцы килограммы, рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная."Зимний жир" появился из-за снижения физической активности, он же успешно прогоняется при помощи возобновления нагрузок.
Человек должен как минимум 20 минут в день посвящать быстрой ходьбе, рассказала специалист в беседе с . "Если мы говорим про похудение, то лучше всего подойдет быстрая ходьба.
Скорость должна быть от пяти до семи километров в час. Идти лучше всего в горку на протяжении от 20 минут до часа", — рассказала она.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала легкие способы ускорить обмен веществ newinform.com / 2 года назад
Китайский диетолог назвал простой способ восполнить дефицит белка в организме nation-news.ru / 2 года назад
Диетологи назвали лучшие блюда для жаркой погоды vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.