Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала нежелательные для ужина продукты
Диетолог Наталья Круглова назвала ряд продуктов, какие нежелательно употреблять на ужин, сообщает 18 августа портал u-news.По ее словам, на ночь лучше не есть жирную пищу, полуфабрикаты с мясом, колбасы, сладкое и мучное, поскольку такая еда «тяжелая» и создает серьезную нагрузку на организм, не позволяя ему отдохнуть и восстановиться в ночное время.
В частности, на переваривание мясных блюд уходит около 4-5 часов, подчеркнула диетолог.Кроме того, вечером следует игнорировать крупы, картофель, макароны, поскольку содержащийся в них крахмал может затруднять процесс похудения.При этом отказ от маринованных продуктов на ужин позволит избежать задержки жидкости в организме, отметила Круглова.Лучшим вариантом для вечернего приема пищи являются
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог назвала вредные для иммунитета продукты gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала вредные для иммунитета продукты live24.ru / 3 года назад
Диетолог назвал опасность орехов для некоторых людей piter.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.