Названа опасность орехов для некоторых людей. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью для "Вечерней Москвы".
По словам специалиста, орехи должны быть противопоказаны людям, у которых диагностированы проблемы с ЖКТ. При похудении медик рекомендует съедать по пять-десять орехов ежедневно.
При этом суточная норма орехов для человека, не находящегося на диете, составляет около 50 граммов. Самым полезным орехов считается грецкий благодаря содержащимся в нем микроэлементам.
Читать на piter.tv