Рацион питания влияет на здоровье всего организма, благодаря продуктам в тело поступает большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания жизни.
Врач-диетолог Ольга Кораблева порекомендовала россиянам включить в рацион одну кашу, сообщает РИА Новости. Речь идет о перловке.
Крупа богата фосфором, который полезен для сердечно-сосудистой системы, зубной эмали и скелетной ткани. Также в каше содержатся калий, кальций, железо и лизин.
Читать на ufacitynews.ru