/ vm.ru
«Допинг для мозга»: диетолог назвала идеальный завтрак для школьников
С 1 сентября школьники и студенты вернутся к занятиям после каникул. С какого завтрака лучше всего начинать день в этот период, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Она отметила, что первые недели после долгого отдыха являются сложными для организма, поэтому ему нужна помощь. Ежедневно настраивать нервную систему на рабочий ритм можно с помощью правильного завтрака. — На завтрак нужны витамины группы B.
Они есть в цельнозерновом и ржаном хлебе. Еще они есть в цельнозерновых кашах. Эти витамины — «допинг» для мозга и всей нервной системы, потому что без витаминов группы B не происходят метаболические процессы, — пояснила врач.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала два самых вредных продукта фастфуда vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала правильный завтрак школьника и студента – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
"Встряхнуть мозг": какие продукты для завтрака помогут это сделать, подсказала диетолог profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.