Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
«Не допустить скачков инсулина»: диетолог назвала четыре действенных способа снизить аппетит
Уменьшить чувство голода можно с помощью нескольких эффективных способов. Прежде всего, стоит питаться часто и дробно, чтобы не допустить скачков инсулина.
Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. — Второе — нужно питаться продуктами с низким гликемическим индексом — это в основном те, в составе которых мало сахара и много клетчатки (овощи).
Быстро повышают уровень глюкозы простые углеводы — это сахар, варенье, белый рис, белый хлеб, булки, пирожные. От таких продуктов стоит воздержаться.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина рассказала о пользе костного бульона vm.ru / 2 года назад
Убивает молодость: диетолог рассказала о неожиданном влиянии сладкого fedpress.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина прокомментировала питание в школах russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.