Диетолог назвала доступный продукт для укрепления иммунитета
Улучшить пищеварение, помочь организму после переедания и укрепить иммунитет поможет знакомый всем с детства кефир. О пользе этого популярного кисломолочного продукта рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина, пишет РИА Новости. Прежде всего, на кефире можно устраивать разгрузочные дни, отметила она.
Особенно это актуально после обильного застолья. "В принципе разгрузочный день устраивается, когда есть ощущение переполненности: если накануне что-то переели, был какой-то праздник, после шашлыков, потому что они долго "лежат" в кишечнике", — сказала Соломатина.
Диетолог посоветовала выпивать в течение разгрузочного дня литр кефира, разделенный на несколько частей, или делать на этом напитке холодные супы с овощами.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал лучшие продукты для перекуса перед сном lenta.ru / 2 года назад
Врач-диетолог назвала список продуктов для защиты кожи от солнца volg.mk.ru / 2 года назад
Чем можно заменить картофель: диетологи назвали три продукта (Вести, Украина) inosmi.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.