Клубника – один из самых популярных летних плодов. В ней содержится множество полезных веществ, особенно витамина С. В составе ягоды есть полифенолы, которые защищают организм от инфекций, это особенно актуально в период пандемии.
Плод действует на вирусы, грибки, бактерии и дрожжи. Овощи и фрукты подавляют увеличение жировой ткани, тем самым защищая от ожирения.
При употреблении не более 12 ягод за одну порцию продукт способен помочь контролировать вес. Также клубнику полезно есть после приема углеводной пищи.
Читать на volg.mk.ru