Диетолог Комиссарова объяснила, можно ли есть углеводы на ночь
Врач-диетолог Альбина Комиссарова ответила на вопрос своих подписчиков в Instagram о том, можно ли есть углеводы на ночь. В связи с этим она отметила, что хотела бы напомнить некоторые основные вещи, касающиеся углеводов.
Врач подчеркнула, что углеводы являются основным источником энергии для человека и основной частью его рациона. По словам Комиссаровой, согласно современным рекомендациям, углеводы должны составлять 45-65% от всей еды. "Сложные углеводы это не только киноа и безглютеновые крекеры, но и хлеб, картошка и рис", - напомнила диетолог.
Она также подчеркнула, что есть сладкое иногда можно, а углеводы можно есть в любое время. Свое сообщение она сопроводила картинкой, на которой изображено мороженое в 7 утра и 18:00.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
«Белые ночи» в Нижневартовске обеспечили электроэнергией fedpress.ru / 2 года назад
Диетолог Королева научила готовить диетические блины к Масленице actualnews.org / 2 года назад
Нутрициолог объяснила, кому можно есть на ночь vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.