Диетолог Королева объяснила, кому вреден белый рис
Шлифованный белый рис содержит слишком мало клетчатки и витаминов и слишком много быстрых углеводов. От него есть польза только людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, говорит диетолог, эндокринолог Полина Королева.
Поэтому людям с повышенным индексом массы тела лучше такой рис не есть. Это касается и роллов: они тоже делаются из риса, к тому же в них добавляют сахар.
Заменить белый рис можно бурым нешлифованным. Он улучшит липидный обмен, приводит мнение диетолога «Газета.ру». Напомним, недавно мы рассказали о лучшем завтраке для людей с преддиабетом.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина объяснила, как есть блины на Масленицу и не поправляться vm.ru / 2 года назад
Заместитель Минцифры Коми покинула пост bnkomi.ru / 2 года назад
Анастасия Голубых покинула Минцифры Коми komiinform.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.