После 50 лет стоит отказаться от некоторого числа продуктов, поскольку они могут навредить здоровью. Об этом сообщает Nation News со ссылкой на диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга.
В первую очередь это касается продуктов с добавлением сахара и с высоким гликемическим индексом. Это сладкие пирожки, йогурт, хлеб, газировка и прочие подобные напитки.
По словам диетолога, еда с высокими гликемическим индексом быстро усваивается и это может привести к нарушению обмена веществ. «Это изделия из просеянной муки, изделия и картофеля и собственно сам картофель и рис круглый, разваристый рис», – цитирует диетолога телеканал «Звезда».
Читать на mir24.tv