Мясо должно присутствовать в рационе человека. Отказ от него приведет к негативным последствиям для организма, заявила диетолог Анна Белоусова.В мясе, по словам врача, содержится коллаген, без которого кожа быстрее стареет.
В больших количествах он присутствует в баранине и говядине. В меньших — в рыбе, птице и свинине.Отказываясь от мяса, люди, как отметила Белоусова, остаются без витаминов группы B.
С их помощью организм поддерживает нужный уровень красных клеток крови и эритроцитов. Информацией об этом диетолог поделилась с .В крупных российских мегаполисах трудно питаться правильно, лишив свой рацион мяса, добавила Белоусова.
Читать на nation-news.ru