Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Избавиться от накопленного «зимнего жира» поможет определенная ходьба
Об эффективности определенной ходьбы для избавления от «зимнего жира» рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная, которая также ведет рубрику о фитнесе на телеканале «Пятница».
По словам диетолога, чтобы привести тело в форму, идеально подойдет быстрая ходьба со скоростью 5-7 километров в час по 20 минут ежедневно. «Маршрут для такой ходьбы лучше выбрать в горку.
Идти необходимо от 20 минут до часа. Когда вы поднимаетесь даже в небольшую горочку, у вас работает больше мышц, увеличивается нагрузка на ягодичные мышцы», – рассказала Скоромная в интервью радио Sputnik.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Для сжигания жира полезной назвали определенную специю ufacitynews.ru / 3 года назад
Врач предупредила об опасности накопления белого жира в организме volg.mk.ru / 3 года назад
Медики объяснили, как быстро избавиться от «зимних» килограммов lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.