Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Назван эффективный способ сбросить «зимний жир»
Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, как сбросить набранные за зиму лишние килограммы, передает РИА «Новости». По словам специалиста, хорошим упражнением для похудения является быстрая ходьба со скоростью пять-семь километров в час.
Лучше всего посвящать таким прогулкам не менее 20 минут ежедневно. «Идти лучше всего в горку на протяжении от 20 минут до часа.
Когда вы поднимаетесь хотя бы в небольшую горочку, больше мышц напрягается, увеличивается нагрузка на ягодичные мышцы. Так что от подъема в горку больше плюсов и больше расход калорий, чем если ходить по плоскости», – объяснила Скоромная.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Щавель назван эффективным средством против солнечных ожогов newinform.com / 2 года назад
Стильно, модно, эффективно: как сбросить вес перед летним сезоном и насладиться процессом apostrophe.ua / 2 года назад
Назван "домашний" способ избавиться от жира на животе rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.