Диетолог Антонина Стародубова рассказала, что взрослый человек должен выпивать не более двух стаканов березового сока в день.
Согласно утверждению специалиста, при его переизбытке можно ощутить ухудшение состояния здоровья, поскольку нарушается работа ЖКТ.
Изображение взято с: pixabay.com Стародубова сообщила, что березовый сок содержит сапонины и дубильные вещества. В состав напитка входят органические кислоты и минеральные вещества.
Читать на actualnews.org