радио Sputnik рассказала российский врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова, сообщает радио Sputnik.Она советует навсегда отказаться от майонеза из-за высокой калорийности и излишних искусственных жиров в его составе.
Однако любителям этого не очень полезного соуса она советует использовать нежирную сметану, которая идеально подходит как к овощным, так и фруктовым салатам.
В случае сладких салатов в качестве соуса можно использовать йогурт или жидкий творог.Любителям здорового образа жизни и тем, кто следит за фигурой, она советует использовать растительные масла.
Читать на ru.armeniasputnik.am