Как правильно питаться в жару. Советует диетолог
В беседе с диетолог Людмила Денисенко поделилась, что на жаре меняется обмен веществ, поэтому снижается потребность в калорийности суточного рациона питания.Из-за этого нам не хочется есть в теплую погоду.
Врач советует днем перекусывать чаще небольшими порциями, а вот основной прием пищи перенести на раннее утро или вечер.По словам Денисенко, следует устраивать разгрузочные дни, но не чаще пары дней в неделю. — делится эксперт.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как правильно пить свежевыжатые соки grodnonews.by / 2 года назад
Как правильно питаться в жару: советы доктора Мясникова vesti.ru / 2 года назад
Правильное питание может оказаться вредным - диетолог crimea.ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.