/ mir24.tv
Какие правила следует соблюдать в жару: советы диетолога
Жара – испытание на выносливость для организма. Чтобы не навредить своему здоровью, следует соблюдать определенные правила. Их в беседе с RT напомнила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова.
По ее словам, в дни летнего зноя важно не выходить за рамки нормы употребления чая и кофе (одна-две чашки в день). Избыток кофеина может спровоцировать увеличение частоты сердечных сокращений.
Кроме того, эти напитки обладают мочегонными свойствами.«Поэтому, помимо чая и кофе, должны быть другие напитки, и если вы чувствуете жажду, то утолять ее нужно только чистой водой», – подчеркнула специалист.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Купание в водоемах Ленобласти: какие меры предосторожности следует соблюдать ivbg.ru / 2 года назад
Как правильно питаться летом – советы диетолога – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
10 правил питания в жару, которые мы постоянно нарушаем goodnews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.