/ ug.ru
Как правильно питаться летом – советы диетолога – Учительская газета
Нужно ли есть, если нет аппетита, и что лучше включить в летний рацион? На эти и другие вопросы о правильном питании в жару ответил в эфире радио Sputnik врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко. По эксперта, летом обязательно нужно есть свежие фрукты, чтобы обогатить свой организм витаминами.
При этом не стоит заменять ими полноценный обед или завтрак. Лучше употреблять их на десерт – от 100 до 200 граммов после основных блюд.
Знойную погоду помогают переносить кислые ягоды и фрукты, они понижают температуру тела. Так же действуют маринованные овощи и квашеная капуста.
Читать на ug.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как правильно питаться в жару rosbalt.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как правильно пить свежевыжатые соки grodnonews.by / 2 года назад
Как правильно питаться в жару: советы доктора Мясникова vesti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.