17.11.2021 - 13:17 / vm.ru

Американский диетолог объяснила, как есть углеводы и не толстеть

Во время снижения веса употребление углеводов не противопоказано. Самое главное — это сбалансировать рацион. Об этом заявила американский диетолог Джессика Болл.

Врач назвала пять простых правил для эффективной диеты и здорового тела. По словам эксперта, при похудении важно употреблять в пищу достаточное количество цельнозерновых продуктов из-за высокого содержания клетчатки, железа, антиоксидантов и витамина B.

К такой еде относят овсянку, цельнозерновые попкорн и хлеб, коричневый рис. При этом во время снижения веса нельзя отказываться от фруктов.

диеты США

Читать на vm.ru

Все новости от vm.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог рассказала, каким не должен быть завтрак korrespondent.net / 2 года назад

Диетолог назвала самый вредный завтрак lenta.ru / 2 года назад

Апелляционный суд американского округа Колумбия отказал бывшим акционерам ЮКОС по иску к России в 50 с лишним млрд долларов topwar.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают