Американские диетологи назвали четыре продукта, которые помогут похудеть во время завтрака. Об этом сообщает портал Eat This, Not That!. — Овсянка поможет дольше сохранять чувство сытости, потому что содержит медленные углеводы.
Они дают энергию на долгое время, не повышают уровень сахара в крови и не вызывают чувство утомления, — заявила диетолог Паула Добрич.
По мнению вреча Мишеля Рикера, похудеть помогут обычные яйца. В них много белка, который ускорят обмен веществ и поддерживает в норме уровень сахара в крови.
Читать на gazeta.a42.ru